En tyngdlyftarhelg utöver det vanliga
Serie 3 2026 · tre lyftarflak, två dagar, ett helt distrikt lyfter tungt
Sundbyberg, Liljeholmskajen och Vallentuna · 25–26 april 2026
Det är inte varje helg som tre lyftarflak i Stockholmsdistriktet rullar samtidigt, men 25–26 april 2026 gjorde de just det. Sundbybergs TK och Stockholm TF arrangerade Serie 3 parallellt på lördagen, och dagen efter tog Vallentuna TK emot lyftare i sin egen lyftarlokal. Tillsammans samlade helgen drygt 100 lyftare från 13 föreningar, från en 13-årig debutant i Sundbyberg till en 81-årig veteran i Vallentuna. Det är så bredd ser ut när den fungerar som bäst.
| 104 lyftare med godkänd total | 13 föreningar representerade | 3 tävlingsplatser | 68 år mellan yngsta och äldsta |
Sundbyberg · Sundbybergs TK · lördag 25/4
I Sundbybergs sporthall Lötehallen samlades 46 lyftare från fem föreningar i fyra tävlingsgrupper. STK utgjorde stommen med 23 lyftare på flaket, men stora delegationer från Upsala TK och Stockholms AK, plus besök av Become an Athlete och Fyshuset Klubb Gefle, gjorde dagen till en riktigt distriktsdrabbning. Spännvidden var stor: kroppsvikter från 44,95 kg upp till 115,55 kg, och åldrar från 13 till 72 år.
Tunga totaler, herrar Sundbyberg
| # | Lyftare | Förening | Kroppsvikt | Total | Sinclair |
| 1 | Milan Matti | Upsala TK | 88,75 | 265 | 324,9 |
| 2 | Carl Lodin | Sundbybergs TK | 59,70 | 207 | 324,3 |
| 3 | Marcus Wigenborg | Sundbybergs TK | 90,80 | 261 | 316,4 |
| 4 | Alexander Ramm | Stockholms AK | 79,65 | 243 | 315,5 |
| 5 | David Stål | Upsala TK | 93,10 | 260 | 311,5 |
Tunga totaler, damer Sundbyberg
| # | Lyftare | Förening | Kroppsvikt | Total | Sinclair |
| 1 | Olivia Bjurling | Stockholms AK | 53,20 | 165 | 282,7 |
| 2 | Marica Merkel Johansson | Stockholms AK | 62,15 | 163 | 248,0 |
| 3 | Azjargal Jargalsaikhan | Sundbybergs TK | 52,55 | 136 | 235,3 |
| 4 | Anna Ritzler | Sundbybergs TK | 77,95 | 177 | 232,7 |
| 5 | Sara Milding | Sundbybergs TK | 65,00 | 153 | 225,6 |
Ett särskilt ord om Carl Lodin som med 207 kg i 60-kilosklassen kammade hem 324,3 i Sinclair, bara en hårsmån bakom dagens etta Milan Matti, men över 29 kilo lättare. Och bland damerna var Olivia Bjurlings 165 kg i 53-kilosklassen helgens högsta dam-Sinclair på alla tre platser.
Liljeholmskajen · Stockholm TF · lördag 25/4
På Liljeholmskajen, Crossfit Kinetics tog Stockholm TF emot 52 lyftare från åtta föreningar, det största startfältet under helgen och den mest jämna fördelningen mellan damer och herrar (33 damer, 19 herrar). Hägersten TLK, Spårvägens TLK, Nordic AK, Vallentuna TLK, Lagrets Lyftare AK, Rosenlunds AF, Become an Athlete SS och Sigtuna AK bidrog alla med starka prestationer. Tävlingen präglades av många erfarna veteraner som hela 32 av 51 lyftare med godkänd total.
Tunga totaler, herrar Liljeholmskajen
| # | Lyftare | Förening | Kroppsvikt | Total | Sinclair |
| 1 | Lage Viklund | Spårvägens TLK | 92,85 | 250 | 299,9 |
| 2 | Jesper Eriksson | Hägersten TLK | 70,30 | 205 | 287,0 |
| 3 | Emanuel Pierong | Sigtuna AK | 70,40 | 190 | 265,7 |
| 4 | Elias Bergström Persson | Nordic AK | 81,05 | 194 | 249,5 |
| 5 | Roman Olynets | Spårvägens TLK | 73,80 | 181 | 245,8 |
Tunga totaler, damer Liljeholmskajen
| # | Lyftare | Förening | Kroppsvikt | Total | Sinclair |
| 1 | Kitty Thai | Rosenlunds AF | 61,40 | 171 | 262,5 |
| 2 | Emma Sköld | Nordic AK | 58,55 | 149 | 236,9 |
| 3 | Helena Plüss | Vallentuna TLK | 63,95 | 157 | 234,1 |
| 4 | Kristin Söderberg | Spårvägens TLK | 74,80 | 171 | 230,3 |
| 5 | Caroline Lagerborg | Spårvägens TLK | 46,65 | 117 | 224,1 |
Lage Viklund körde på fint i 94-kilosklassen och tog dagens högsta herr-Sinclair på Liljeholmskajen med 299,9. Bland damerna var det Kitty Thais 171 kg i 64-kilosklassen som imponerade mest, en Sinclair på 262,5 som tål att jämföras med fältet i Sundbyberg.
Mellan ryck och stöt tog hela hallen en paus för att uppmärksamma Stina Mård, som fyllde 60 år samma dag som hon satt som domare. Hon har dessutom blivit invald i Hall of Fame. Hon firades med sång och tårta, och det är just sådana ögonblick som gör en serietävling till mer än siffror på ett protokoll. Stort grattis från oss alla!
Vallentuna · Vallentuna TK · söndag 26/4
Söndagen förflyttade tyngdpunkten norrut till Vallentuna, där Vallentuna TK var värd för en mindre men stämningsfull tävlingsdag. Åtta lyftare från två föreningar, Vallentuna TLK och Väsby AK, tog plats på flaket i två grupper. Åldersspannet talar för sig själv: 30 till 81 år.
Resultat, Vallentuna
| Lyftare | Förening | Ålder | Kroppsvikt | Ryck/Stöt | Total | Sinclair | Q-poäng | |
| Felix Hurtig | Vallentuna TLK | 35 | 109,95 | 96 / 126 | 222 | 248,1 | 270,5 | |
| Toni Johansson | Vallentuna TLK | 67 | 78,85 | 70 / 96 | 166 | 216,8 | 370,4 | |
| Hans Magnusson | Vallentuna TLK | 81 | 75,85 | 34 / 55 | 89 | 118,9 | 302,2 | |
| Elshad Ismailov | Väsby AK | 42 | 77,45 | 95 / 115 | 210 | 277,1 | 317,3 | |
| Emin Ismailov | Väsby AK | 43 | 79,15 | 80 / 100 | 180 | 234,6 | 271,8 | |
| Matilda Lindberg | Väsby AK | 33 | 80,00 | 68 / 85 | 153 | 198,2 | – | |
| Elin Boström | Väsby AK | 30 | 73,95 | 57 / 69 | 126 | 170,9 | – | |
| Emma Engdahl | Väsby AK | 37 | 152,05 | 30 / 43 | 73 | 74,8 | 79,7 | |
Vallentunas dag tillhörde de erfarna. Toni Johansson (67 år) körde 166 kg i 79-kilosklassen och landade på Q-poäng 370,4, helgens absolut högsta veteranresultat på alla tre platser. Och i samma hall: Hans Magnusson, 81 år ung, som med en total på 89 kg och Q-poäng 302,2 påminner oss alla om att tyngdlyftning är en sport att utöva hela livet.
Sammantaget över helgen
Topp-5 herrar Sinclair, alla tre platser
| # | Lyftare | Förening | Plats | Total | Sinclair |
| 1 | Milan Matti | Upsala TK | Sundbyberg | 265 | 324,9 |
| 2 | Carl Lodin | Sundbybergs TK | Sundbyberg | 207 | 324,3 |
| 3 | Marcus Wigenborg | Sundbybergs TK | Sundbyberg | 261 | 316,4 |
| 4 | Alexander Ramm | Stockholms AK | Sundbyberg | 243 | 315,5 |
| 5 | David Stål | Upsala TK | Sundbyberg | 260 | 311,5 |
Topp-5 damer Sinclair, alla tre platser
| # | Lyftare | Förening | Plats | Total | Sinclair |
| 1 | Olivia Bjurling | Stockholms AK | Sundbyberg | 165 | 282,7 |
| 2 | Kitty Thai | Rosenlunds AF | Liljeholmskajen | 171 | 262,5 |
| 3 | Marica Merkel Johansson | Stockholms AK | Sundbyberg | 163 | 248,0 |
| 4 | Emma Sköld | Nordic AK | Liljeholmskajen | 149 | 236,9 |
| 5 | Azjargal Jargalsaikhan | Sundbybergs TK | Sundbyberg | 136 | 235,3 |
Topp-10 veteranherrar Q-poäng, alla tre platser
| # | Lyftare | Förening | Plats | Ålder | Total | Q-poäng |
| 1 | Toni Johansson | Vallentuna TLK | Vallentuna | 67 | 166 | 370,4 |
| 2 | Orri Tómasson | Sundbybergs TK | Sundbyberg | 43 | 224 | 317,6 |
| 3 | Casey Claasen | Become an Athlete | Sundbyberg | 36 | 194 | 317,6 |
| 4 | Elshad Ismailov | Väsby AK | Vallentuna | 42 | 210 | 317,3 |
| 5 | Tom Johansson | Sundbybergs TK | Sundbyberg | 59 | 169 | 314,8 |
| 6 | Jesper Eriksson | Hägersten TLK | Liljeholmskajen | 37 | 205 | 310,4 |
| 7 | Peter Wahlgren | Stockholms AK | Sundbyberg | 71 | 117 | 305,2 |
| 8 | Emanuel Pierong | Sigtuna AK | Liljeholmskajen | 42 | 190 | 303,5 |
| 9 | Hans Magnusson | Vallentuna TLK | Vallentuna | 81 | 89 | 302,2 |
| 10 | Mats Wileen Hultman | Nordic AK | Liljeholmskajen | 63 | 156 | 300,7 |
Topp-10 veterandamer Q-poäng, alla tre platser
| # | Lyftare | Förening | Plats | Ålder | Total | Q-poäng |
| 1 | Caroline Lagerborg | Spårvägens TLK | Liljeholmskajen | 40 | 117 | 300,1 |
| 2 | Vera Brice-Nicolson | Rosenlunds AF | Liljeholmskajen | 38 | 103 | 280,3 |
| 3 | Helena Plüss | Vallentuna TLK | Liljeholmskajen | 43 | 157 | 271,6 |
| 4 | Karin Nylén | Vallentuna TLK | Liljeholmskajen | 53 | 130 | 265,1 |
| 5 | Marica Merkel Johansson | Stockholms AK | Sundbyberg | 35 | 163 | 264,7 |
| 6 | Jenny Rundgren | Spårvägens TLK | Liljeholmskajen | 49 | 117 | 257,1 |
| 7 | Pia Alife | Spårvägens TLK | Liljeholmskajen | 39 | 169 | 244,3 |
| 8 | Sara Lundberg | Lagrets Lyftare AK | Liljeholmskajen | 40 | 145 | 235,1 |
| 9 | Emelie Tillegård | Sundbybergs TK | Sundbyberg | 51 | 126 | 231,2 |
| 10 | Elin Junsjö Bjärkstedt | Lagrets Lyftare AK | Liljeholmskajen | 49 | 109 | 230,3 |
Tio veteranherrar och en veterandam över Q-poäng 300 under en och samma helg, och under topp-10 hos damerna ligger fältet ovanligt jämnt mellan 230 och 300.
Veteranerna, helgens hjärtslag
Av helgens 104 lyftare med godkänd total var 57 veteraner (35 år och äldre). Det är drygt varannan lyftare på flaket, och bland dem fördelningen 32 damer och 25 herrar. Det säger en hel del om hur tyngdlyftningen ser ut i Stockholmsdistriktet just nu, en sport där erfarenheten inte är något man lämnar bakom sig, utan något man bär med sig in på flaket gång på gång.
Veteranherrarna, tätt mellan toppnamnen
Helgens absolut bästa veteranresultat kom från Toni Johansson (Vallentuna TLK, 67 år), 166 kg total i 79-kilosklassen och Q-poäng 370,4, en notering som lyser ovanligt starkt även i ett nationellt perspektiv. Bakom honom följde ett ovanligt jämnt fält där fyra herrar låg inom 0,3 poäng från varandra: Orri Tómasson (Sundbybergs TK, 43 år, 224 kg) och Casey Claasen (Become an Athlete, 36 år, 194 kg) tangerade varandra på Q 317,6 och delade tredje- och fjärdeplats med Elshad Ismailov (Väsby AK, 42 år, 210 kg) på Q 317,3. Sedan följde Tom Johansson (Sundbybergs TK, 59 år) på Q 314,8, fem veteranherrar inom åtta poäng är ingen självklarhet på en helg.
Och så de som påminner om sportens långsiktighet: Peter Wahlgren (Stockholms AK, 71 år) som med 117 kg i Sundbyberg landade på Q 305,2, och Hans Magnusson (Vallentuna TLK, 81 år) som med 89 kg klättrade upp på Q 302,2. Det är inte varje helg man ser två herrar över 70 år bägge nå Q-poäng över 300.
Veterandamerna, stor bredd, växande topp
Bland damerna gick segern till Caroline Lagerborg (Spårvägens TLK, 40 år) som i 48-kilosklassen lyckades med 117 kg och därmed knep helgens enda damnotering över Q-poäng 300 (300,1). Tätt bakom: Vera Brice-Nicolson (Rosenlunds AF, 38 år) på 280,3 i 45-kilosklassen och Helena Plüss (Vallentuna TLK, 43 år) på 271,6 efter en mycket fin total om 157 kg.
Vallentuna TLK syntes starkt även med Karin Nylén (53 år, Q 265,1) och Cecilia Marlow som med sina 66 år och 77 kg blev helgens äldsta damlyftare i tävling. Spridningen i åldersklasser är iögonfallande, från 35-åriga Marica Merkel Johansson (Stockholms AK) som med 163 kg landade på Q 264,7, till Karin Lindskog (Sundbybergs TK, 72 år).
Det är värt att stanna upp inför att kvinnorna utgjorde majoriteten av helgens veteranlyftare, 32 mot 25. Det är en sport som ofta beskrivits som mansdominerad, men i Stockholmsdistriktets veteranskara stämmer den bilden inte längre. Snarare tvärtom.
| Tillsammans visar veteranerna något som är svårt att sätta siffra på: att tyngdlyftning inte är ett kort kapitel i livet utan en lång berättelse. Mellan 35 och 81 år, från första gången man räknar sin ålder med ålderskoefficient till man fortfarande tar sig upp på flaket åtta decennier senare, det är där sporten verkligen visar sin styrka. |
Helgens protokoll:
[LÄNK: Liljeholmskajen Serie 3]
Tack till alla som gjorde helgen möjlig
En tävling syns på flaket, men byggs av allt runt omkring, arrangörer, domare, invägningspersonal, sekretariat, ladd och städ. Stort tack till Sundbybergs TK, Stockholm TF och Vallentuna TK för tre väl genomförda tävlingar, till alla domare och funktionärer som jobba ideellt och till varje lyftare som tog sig upp på flaket med ett försök att sätta något bättre än sist.
